RECURSOS DE ENTRENAMIENTO

APRENDE LAS CLAVES DE TU DEPORTE

ENTRENA CON EFICACIA

¡ACCEDE A ESTOS RECURSOS GRATIS!

EBOOK

Ejercicios de propiocepción / Prevención y recuperación de lesiones.

AUDIOFIT

Mas de 250 clases de expertos sobre nutrición-alimentación, trabajo de fuerza, resistencia, psicología y otras áreas del deporte

ACADEMIA ULTRATRAIL

Las 7 claves para preparar un Ultratril + 2 seamanas de nu plan de entrenamiento

EBOOK – Ejercicios de propiocepción / Prevención y recuperación de lesiones.

TEMÁTICA – Prevención y recuperación de lesiones.

CONTENIDOS – En este ebook te explicamos algunas de las claves y ejercicios específicos para prevenir y recuperar lesiones en el deporte.

AUTOR – Francisco Tarantino: fundador de “Entrenamiento Propioceptivo”, lcdo. en educación física, fisioterapeuta y osteópata, especialista en alto rendimiento deportivo. Autor del libro “Entrenamiento Propioceptivo” de la editorial médica Panamericana.

AUDIOFIT – Formación y claves para tu entrenamiento

Accede a la última evidencia a tu entrenamiento y alimentación para conseguir tus objetivos.

Más de 30 profesores internacionales de primer nivel mostrando contenidos en las áreas más importantes relacionadas con el deporte y el rendimiento.

Aprende en cualquier momento desde la APP de Audiofit, con clases tipo podcast en formato audio y descargables, para poder escucharlas cuando mejor te venga.

ACADEMIA ULTRATRAIL – Como preparar una trail

En este enlace podrás acceder al pack de las 7 claves para preparar un Ulatratrail de un gran especialista en la materia Manu Sansegundo. Muy recomendable. Encontrarás:

  • Guía de 29 páginas para aclarar tus dudas sobre el entrenamiento de ultratrail.
  • Accede a las dos primeras semanas de un plan de entrenamiento para ultratrail.
  • Realiza un test para calcular tus zonas de entrenamiento y empieza a entrenar con cabeza.